从高雄田寮到布达拉宫：行程规划全攻略
这是一段从南台湾乡村到世界屋脊圣殿的遥远旅程，需要周密的准备。以下为您梳理关键步骤与建议行程。
第一部分：行前准备（至关重要）
1. 证件办理
- 大陆居民往来台湾通行证及签注：台湾居民需提前办理。
- 入藏函：外国籍及台湾游客进入西藏必须由西藏当地旅行社办理入藏函。您需要通过旅行社报名团队游或委托其办理相关手续，无法完全自由行。
- 边防证：如果行程计划前往珠峰大本营、阿里等边境地区，需额外办理。
2. 交通规划
第一阶段：高雄田寮至大陆口岸城市
建议路线：从高雄田寮出发，前往高雄小港机场(KHH)，搭乘航班飞往有直飞西藏航班的大陆城市，如成都、重庆、西安或昆明。此为最快捷方案。
第二阶段：大陆城市至拉萨
推荐选择飞机进藏，以节省时间。从成都飞往拉萨贡嘎机场约2.5小时。火车进藏（如从西宁搭乘青藏铁路）虽能逐步适应海拔且风景壮丽，但耗时较长，需从飞行城市中转至西宁。
3. 健康与高原适应
- 出发前一周可开始服用红景天（效果因人而异）。
- 抵达拉萨后务必“慢下来”：头两天避免洗澡、饮酒、剧烈运动，多喝水，保证睡眠。
- 准备高原安、布洛芬（缓解头痛）、葡萄糖、维生素C等物品。
- 购买包含高原反应责任的旅游保险。
第二部分：参考行程规划（7天6晚）
Day 1： 出发与抵达
从高雄田寮出发至高雄小港机场，飞往成都/重庆。住宿中转城市，适应气候过渡。
Day 2： 飞抵圣城拉萨
上午搭乘航班飞往拉萨贡嘎机场。旅行社接机后，送往酒店休息。下午绝对静养，适应海拔。晚上可在酒店附近缓步行走。
Day 3： 拉萨市区适应与初探
上午参观布达拉宫广场、药王山观景台（拍摄布宫经典角度）。下午游览大昭寺，感受朝圣氛围，在八廓街漫步。身体允许可品尝甜茶。
Day 4： 布达拉宫朝圣日
全天重点参观布达拉宫（门票需提前预约，由旅行社安排）。跟随导游深入了解其历史、文化与建筑奇迹。下午参观西藏博物馆或继续在八廓街休闲。
Day 5： 拉萨近郊之旅
前往拉萨北郊的色拉寺观摩僧侣辩经。下午参观哲蚌寺（藏传佛教最大寺院）。或选择前往纳木错一日游（海拔较高，约4700米，需根据身体情况决定）。
Day 6： 罗布林卡与自由活动
上午游览夏宫罗布林卡。下午自由活动，可进行纪念品采购，或找一家茶馆发呆，深度体验拉萨慢生活。
Day 7： 告别拉萨，返程
根据航班时间，从拉萨贡嘎机场飞往大陆中转城市，再转机返回高雄。结束旅程。
第三部分：实用贴士
- 住宿：拉萨市区选择八廓街或布达拉宫附近酒店，设施完善，便于游览。
- 饮食：尝试藏面、甜茶、牦牛肉火锅，同时也有川菜等各类餐馆可供选择。
- 装备：无论季节，必备防晒霜、太阳镜、遮阳帽、润唇膏。昼夜温差大，需准备抓绒衣或轻薄羽绒服。
这趟旅程不仅是地理上的跨越，更是文化与心灵的洗礼。充分准备，保持敬畏与开放之心，您将收获终生难忘的回忆。